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Vaginismus - eine sexuelle Funktionsstörung bei Frauen

Vaginismus - eine sexuelle Funktionsstörung bei Frauen

Veröffentlicht am 25. August 2023 von Natalia
Vaginismus - eine sexuelle Funktionsstörung bei Frauen
Viele wissen nichts oder nur wenig über Vaginismus. Dabei sind zahlreiche Frauen von dieser sexuellen Funktionsstörung betroffen, die Auswirkungen auf das Liebes- und Beziehungsleben haben kann. Wir klären auf, was Vaginismus ist und welche Therapiemöglichkeiten es gibt, um allen betroffenen Frauen wieder zu einem erfüllenden Liebesleben zu verhelfen.

Was ist Vaginismus?

Unter Vaginismus versteht man eine sexuelle Funktionsstörung bei Frauen, bei der die Beckenboden- und Vaginalmuskulatur unwillkürlich verkrampft, sodass eine Penetration sehr schmerzhaft, schwierig oder sogar unmöglich ist.

Bei Vaginismus wird zwischen zwei Arten der Funktionsstörung unterschieden:

  • Der primäre Vaginismus: Primärer Vaginismus liegt vor, wenn eine Frau noch nie etwas ohne Schmerzen vaginal einführen konnte. Diese Form des Vaginismus wird häufig festgestellt, wenn der erste Geschlechtsverkehr ansteht oder die Frau zum ersten Mal einen Tampon einführen möchte.
  • Der sekundäre Vaginismus: Sekundärer Vaginismus wird zum Beispiel durch ein traumatisches Ereignis, einen chirurgischen Eingriff, eine Infektion oder eine Hormonumstellung ausgelöst. Die betroffene Frau war also in der Vergangenheit in der Lage, zum Beispiel schmerzfrei Geschlechtsverkehr zu haben, und ein bestimmtes Ereignis hat den Vaginismus ausgelöst.

Vaginismus und Sexualität

Vaginismus hat nicht nur eine körperliche Komponente. Liegt eine sexuelle Funktionsstörung wie Vaginismus vor, kann die betroffene Frau keinen Geschlechtsverkehr mit Penetration haben, was wiederum Auswirkungen auf psychologischer Ebene haben kann. Die betroffene Frau schämt sich möglicherweise oder fühlt sich weniger weiblich, weil sie ihren Partner nicht bei einer Penetration befriedigen kann. Mittelfristig oder langfristig kann Vaginismus daher zu einem Rückgang der Libido führen und Ängste hervorrufen, was wiederum sexuelle Enthaltsamkeit zur Folge haben kann.

Dabei ist körperliche Liebe nicht ausschließlich auf Penetrationssex beschränkt. Paare haben so viele Möglichkeiten, ihre Liebe und Leidenschaft auf körperlicher Ebene auszuleben. Da ist die Penetration überhaupt kein Muss.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Von Vaginismus betroffene Frauen fühlen sich zuweilen hilflos und allein. Dabei gibt es viele bewährte Behandlungsmöglichkeiten und Methoden, die den Frauen helfen können.
1. Medikamentöse Behandlung: In einem ersten Schritt können betroffene Frauen Hilfe bei einem Arzt, zum Beispiel einem Frauenarzt, suchen. Es gibt verschiedene Medikamente mit muskelentspannender Wirkung, die bei einem Scheidenkrampf helfen können. 


2. Psychotherapie: Handelt es sich um einen sekundären Vaginismus, der von Ängsten oder einem Trauma ausgelöst wurde, kann eine Therapie bei einem Sexualtherapeuten hilfreich sein. Sexualtherapeuten arbeiten mit speziellen Methoden wie der kognitiven Verhaltenstherapie, um die psychologischen Ursachen des Vaginismus erkennen und behandeln zu können.

3. Kegel-Übungen für den Beckenboden: Mit den so genannten Kegel-Übungen kann der Beckenboden trainiert werden, indem die Muskulatur angespannt und wieder entspannt wird. Die Beckenbodenübungen dienen nicht nur der Stärkung der Muskulatur, sondern helfen auch dabei, die Muskulatur besser wahrnehmen und kontrollieren zu können.

Sexspielzeug als kleiner Helfer bei Vaginismus

Wenn es um Vaginismus geht, mag die Verwendung von Sexspielzeug kontraproduktiv erscheinen. Sexspielzeug dient jedoch nicht nur der Luststeigerung, sondern kann auch zur Krankengymnastik und Entspannung eingesetzt werden, um wieder zurück zum eigenen Körper zu finden.

  • Muskelentspannung lernen: Mit so genannten Dilatoren kann die Vaginalmuskulatur sanft gedehnt und die Entspannung der Vaginalmuskulatur neu erlernt werden. Dilatoren gibt es in unterschiedlichen Größen, sodass Sie sich sanft und in Ihrem eigenen Tempo steigern können. Auf diese Weise gewöhnen Sie sich ganz langsam an das Gefühl der Penetration.
  • Den eigenen Körper neu entdecken: Bei der Nutzung von Sexspielzeug kann man außerdem den eigenen Körper neu entdecken, ohne dabei zwangsläufig Sex mit einer anderen Person haben zu müssen. Genießen Sie die Zeit mit sich allein, ohne die Erwartungen und Bedürfnisse von jemand anders erfüllen zu müssen.