Achtung, Rebound-Beziehung: Das sind die Anzeichen

Rebound-Beziehungen entstehen immer unmittelbar nach einer schmerzhaften Trennung und werden daher umso intensiver erlebt. Vielleicht haben Sie es selbst bereits erlebt: Sie glauben, Sie haben nun endlich den Seelenverwandten oder die Traumfrau gefunden, obwohl Ihr Herz eigentlich noch in Scherben liegt und Trauer trägt. Aber wie lässt sich herausfinden, ob es sich bei Ihrer neuen Beziehung um die wahre Liebe oder nur um einen Lückenfüller handelt? Und was ist zu tun, wenn sich bestätigt, dass es eine Rebound-Beziehung ist? Lässt sich die Trostpflaster-Beziehung in eine dauerhafte und erfüllende Liebesgeschichte verwandeln? Wir haben für Sie einige Ratschläge und Tipps zusammengestellt, mit denen Sie die Fallstricke dieser oft kurzlebigen Übergangsbeziehungen umgehen können.

Eine Rebound-Beziehung ist eine Beziehung, die die Leere füllen soll, die sich nach einer Trennung häufig einstellt. Stellen Sie sich vor, Sie haben gerade eine schwere Zeit voller Trennungsschmerz und Liebeskummer hinter sich und plötzlich lernen Sie jemanden kennen. Sie verbringen viel Zeit miteinander, gehen ins Kino, ins Restaurant und teilen auch intimere Momente miteinander. Diese neue Person in Ihrem Leben hilft Ihnen, den Schmerz Ihrer früheren Beziehung zu vergessen, auch wenn es nur vorübergehend ist. Indem Sie weniger alleine sind, denken Sie an etwas anderes als an die Trennung und den oder die Ex. Klingt gut, oder?

Aber stellen Sie sich jetzt einmal vor, wie es sich anfühlt, auf der anderen Seite zu stehen, wenn nämlich Sie das Trostpflaster oder der Lückenfüller für jemanden sind. Jemanden zu daten, den man mag, und dabei den Verdacht zu haben, dass er oder sie immer noch an den oder die Ex denkt, kann sehr enttäuschend sein. Niemand fühlt sich gerne als Lückenfüller benutzt. Wie lässt sich also herausfinden, ob Sie sich in einer Rebound-Beziehung befinden?

Sie haben jemanden kennengelernt und alles scheint in bester Ordnung zu sein, aber tief in Ihrem Inneren flüstert Ihnen eine kleine Stimme zu, dass etwas nicht stimmt. Könnte es nicht sein, dass Sie, ohne es zu merken, in eine Rebound-Beziehung geschlittert sind? Wir helfen Ihnen, das herauszufinden! Die folgenden acht Anzeichen könnten ein Hinweis darauf sein, dass Ihre neue Beziehung nur für den Übergang gedacht ist und ein Trostpflaster sein soll.

Sie haben erst einige wenige Dates mit Ihrer neuen Bekanntschaft hinter sich, schweben aber schon längst auf Wolke sieben? Sie überschütten Ihren neuen Partner oder Ihre neue Partnerin mit Liebeserklärungen (Vorsicht: Love Bombing!) und sprechen von der großen Liebe? Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass in Ihrem Fall alles ein bisschen zu schnell geht. Gehen Sie in sich: Vielleicht ist das nur ein verzweifelter Versuch, die Leere zu füllen, die Ihre vorherige Beziehung hinterlassen hat. Denken Sie an den neuen Partner oder die neue Partnerin: Es ist kein schönes Gefühl, nur ein Lückenbüßer oder Trostpflaster zu sein.

Ertappen Sie sich dabei, dass Sie ständig Vergleiche mit Ihrem bzw. Ihrer Ex anstellen? Egal, ob es um das Aussehen, den Körper, das Gehalt und Intelligenz oder die Interessen geht, die ständigen Vergleiche mit dem oder der Ex können ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit Ihrer früheren Beziehung noch nicht ganz abgeschlossen haben. Den neuen Partner oder die neue Partnerin ganz unvoreingenommen zu sehen, ist für eine gesunde neue Liebesbeziehung unerlässlich. Umgekehrt gilt natürlich auch, dass Ihr neuer Partner oder Ihre neue Partnerin noch mit einem Bein in der alten Beziehung steckt, wenn Sie sich Vergleiche über den oder die Ex anhören müssen.

Sie möchten sich so gerne wieder auf das Spiel der Liebe einlassen, aber die Angst vor neuem Leid und Schmerz hält Sie zurück. Es ist völlig normal, dass Sie nicht alles mit einem neuen Menschen teilen wollen, vor allem nach einer schmerzhaften Trennung. Wenn Sie auf Distanz gehen und noch nicht bereit sind, über Ihre Gefühle oder tiefgründige Themen zu sprechen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie noch nicht bereit für eine neue Beziehung sind. Nehmen Sie sich Zeit, um den Liebeskummer hinter sich zu lassen und sich selbst wiederzufinden, bevor Sie sich auf eine neue Person einlassen.

Sie können es nicht lassen, ständig schlecht über den oder die Ex zu reden? Das sagt viel über Ihre wahren Gefühle aus. Es wird oft gesagt, dass das Gegenteil von Liebe nicht Hass, sondern Gleichgültigkeit ist. Wenn Sie also Ihre Zeit damit verbringen, Ihre bzw. Ihren Ex zu kritisieren, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie noch nicht über ihn oder sie hinweg sind. Menschen, die wirklich über ihre frühere Beziehung hinweggekommen sind, haben nicht das Bedürfnis, ständig über den oder die Ex zu sprechen, vor allem nicht schlecht. Machen Sie sich dessen bewusst und versuchen Sie zu verstehen, was das über Ihr Gefühlsleben aussagt.

Sie können es nicht lassen, Ihre neue Liebe bei gesellschaftlichen Veranstaltungen oder in sozialen Netzwerken vorzuzeigen, vor allem, wenn Sie genau wissen, dass Ihr Ex oder Ihre Ex alles sehen kann? Wenn Sie versuchen, den oder die Ex eifersüchtig zu machen, indem Sie Ihre neue Beziehung zur Schau stellen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass Sie sich in einer Rebound-Beziehung befinden. Ein solch unreifes Verhalten ist weder für Ihre alte noch für Ihre neue Beziehung fair. In einer aufrichtigen Beziehung würden Sie eher dazu neigen, den neuen Partner oder die neue Partnerin zu schützen und sich die Zeit zu nehmen, Ihre neue Beziehung aufzubauen, ohne Ihr Umfeld daran teilhaben zu lassen.

Viele lassen sich nach dem Aus einer festen Beziehung gleichzeitig auf mehrere One-Night-Stands ein, ohne sich emotional binden zu wollen. Das Konzept des Sexfriends mag attraktiv erscheinen, bleibt aber nicht immer ohne Folgen. Wenn einer von beiden Gefühle entwickelt und sich in einer ernsthaften Beziehung wähnt, kann es schnell dazu kommen, dass er oder sie sich ausgenutzt fühlt. Diese Situation kann schnell ins Negative umschlagen und viel Leid verursachen. Überlegen Sie sich Ihre Absichten gut und kommunizieren Sie klar, um Missverständnisse zu vermeiden.

Wenn Sie ganz plötzlich verlassen wurden und die Trennung für Sie sehr überraschend kam, ist es nur verständlich, dass Sie nach Trost suchen. Häufig nimmt sich die Person, die die Beziehung beendet hat, etwas mehr Zeit, Single zu bleiben, weil sie sich in ihrer Entscheidung sicher ist oder das Bedürfnis hat, allein zu sein. Im Gegensatz dazu ist der erste Reflex der verlassenen Person oft, sich in die nächstbeste Beziehung zu stürzen: eine Rebound-Beziehung. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um die Trennung und den Liebeskummer in Ruhe zu verarbeiten, bevor Sie sich auf eine neue Beziehung einlassen.

Sie wechseln in Ihrer neuen Beziehung von einem Extrem ins andere. An einem Tag sind Sie ultra enthusiastisch und am nächsten Tag distanziert und kalt. Erkennen Sie sich wieder? Diese emotionale Instabilität kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie die Beziehung nicht ernst nehmen. Wenn Sie sich so widersprüchlich verhalten, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich einfach nur die Zeit vertreiben wollen, ohne eine echte Verpflichtung einzugehen. Denken Sie gut über Ihre Gefühle und Absichten nach, um zu vermeiden, dass Sie mit Ihrem Verhalten jemanden verletzen, der das nicht verdient hat.

Seien wir ehrlich: Viele Sexualwissenschaftler und Psychologen stellen in Frage, dass es das Konzept der Rebound-Beziehung überhaupt gibt. Für die Wissenschaftler ist das oft nur eine Ausrede, um zu erklären, warum eine Beziehung nicht gehalten hat. Grundsätzlich kann man aber sagen, dass Ihre Beziehung wahrscheinlich nicht für die Ewigkeit bestimmt ist, wenn Sie mehrere der im Artikel genannten Anzeichen feststellen.

Haben Sie selber das Gefühl, dass Sie sich nach Ihrer letzten Trennung viel zu schnell in eine neue Beziehung gestürzt haben? Dann sollten Sie Ihre neue Beziehung auf den Prüfstand stellen. Auch wenn Sie eigentlich finden, dass Sie sich zu früh neu gebunden haben, kann es schließlich sein, dass Sie gerade mit einer wunderbaren Person zusammen sind, mit der sich sehr gut eine Beziehung führen lässt. In der Liebe gibt es keine Regeln. Wichtig ist, dass Sie sich beide mit der Situation wohlfühlen.

Nehmen Sie sich die Zeit, um sich über Ihre eigenen Gefühle klar zu werden. Wenn Sie sich gemeinsam erfüllt und glücklich fühlen, sollten Sie Ihrer neuen Beziehung unbedingt eine Chance geben. Jede Liebesgeschichte ist einzigartig. Hören Sie auf Ihr Herz und vertrauen Sie Ihrem Instinkt, um das Glück wieder zurück in Ihr Liebesleben zu holen.

Letztendlich liegt der Schlüssel zum Erfolg einer jeden Beziehung in der Kommunikation und im ehrlichen Umgang miteinander. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich bei Ihrer Beziehung um eine neue, aufkeimende Liebe oder um eine alte Liebesgeschichte handelt. Gehen Sie offen mit Ihren Gefühlen um und erwarten Sie die gleiche Offenheit von Ihrem Partner. Nur so kann eine Beziehung langfristig funktionieren. Nehmen Sie sich also die Zeit, miteinander zu reden, sich gegenseitig zuzuhören und offen über Ihre Gefühle zu sprechen. Sie werden sehen: Mit Aufrichtigkeit und Engagement kann sich selbst eine Übergangsbeziehung in eine dauerhafte und erfüllende Liebesgeschichte verwandeln.