Schneller ejakulieren: So kommen Sie in kürzerer Zeit zum Orgasmus

Ein guter Liebhaber braucht Durchhaltevermögen im Bett. Das ist zumindest die vorherrschende Meinung zum Thema. Aber stimmt das wirklich? Nicht unbedingt. Endlos langer Sex ist nicht immer gleichbedeutend mit endlos großem Vergnügen. Tatsächlich kann es vorkommen, dass sich der ein oder andere aus einer Vielzahl von Gründen wünscht, schneller zu kommen. Doch dieser Wunsch geht nicht immer in Erfüllung. Selbst Männer, von denen man normalerweise annimmt, dass sie mühelos kommen können, erleben Momente, in denen der Orgasmus unerreichbar scheint.

Aber keine Panik! Es gibt ein paar wirksame Methoden, die den Mann schneller zum Ejakulieren bringen, ohne dass das gemeinsame Vergnügen dabei auf der Strecke bleibt. Das LOVE Team verrät Ihnen heute die besten Tricks, um Ihren Sex schneller zum Abschluss zu bringen, ohne dabei an Intensität und Lust einzubüßen.

In der allgemeinen Vorstellung ist ein Mann, der gut im Bett ist, ein Mann mit viel Ausdauer beim Sex. Es gibt jedoch Situationen, in denen der Wunsch, den Sex zu verkürzen, zu einer echten Notwendigkeit wird - oder sogar zu einem gemeinsamen Wunsch. Hier sind einige gute Gründe, warum man sich manchmal eine schnellere Ejakulation wünscht:

Manchmal lässt das Leben keinen Raum für Langsamkeit: ein gewagtes Date an einem ungewöhnlichen Ort, ein kurzes Sex-Zeitfenster an einem Tag voller Termine oder ein in letzter Minute geplanter Quickie. Die Lust ist da, aber Diskretion und Timing sind Ihre Prioritäten. In solchen Fällen ist es nicht nur verständlich, sondern oft auch aufregend, direkt auf den Punkt zu kommen.

Es gibt diesen seltenen und mythischen Moment beim Sex, in dem man gemeinsam den Orgasmus erreicht. Wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin kurz vor dem Höhepunkt steht, kann die Fähigkeit, für sich selbst das Tempo zu erhöhen, das Erlebnis in einen unvergesslichen Moment verwandeln.

Für Paare, die versuchen, ein Kind zu bekommen, kann der Sex manchmal zu einer ernsten Angelegenheit werden, die eng mit dem weiblichen Zyklus verwoben ist. Während der fruchtbaren Tage rund um den Eisprung ist jeder Samenerguss beim Sex wichtig. In diesem Zusammenhang kann es für manche Paare entscheidend sein, dass der Mann schneller kommt, um dadurch die Erfolgschancen zu maximieren.

Es kann vorkommen, dass Sie aus irgendeinem Grund das Interesse oder den Spaß am Sex verlieren. Natürlich ist es nicht ganz einfach, das Liebesspiel zu beenden, ohne Partnerin oder Partner zu brüskieren, wobei man sich klarmachen muss, dass man immer das Recht hat, den Geschlechtsverkehr abzubrechen, auch wenn Sie noch keinen Orgasmus erreicht haben. Denn für eine erfüllte Sexualität sind ein einvernehmliches Vorgehen und der Spaß an allen sexuellen Handlungen der Schlüssel. Wer in dieser Situation schnell kommen kann, kann sich auf jeden Fall leichter aus der Affäre ziehen.

Ja, auch das gibt es! Wer als Schauspieler in der Pornoindustrie tätig ist und weiß, wie man schneller ejakulieren kann, hat einen echten Trumpf im Ärmel. Da sagen wir voller Hochachtung: Chapeau!

Grundsätzlich gilt, dass es unabhängig von Ihrer persönlichen Situation ein legitimer Wunsch ist, den Sex durch schnelleres Ejakulieren verkürzen zu wollen. Schließlich ist alles eine Frage des Kontexts und der Kommunikation mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin.

Viele glauben, dass es Männern immer leicht fällt, schnell zum Orgasmus zu kommen. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus: Schnell zu ejakulieren ist nicht immer einfach. Es gibt körperliche und mentale Hemmnisse, die es komplizierter machen, als man denkt.

Um zu verstehen, warum es zu einer Blockade kommt, muss man sich zunächst klarmachen, was genau bei der Ejakulation im männlichen Körper passiert. Dieser Vorgang ist kein rein körperlicher. Es ist vielmehr ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren, nämlich der Stimulation des Penis, der empfundenen Lust und der sexuellen Erregung im Kopf. Der männliche Orgasmus ist eine koordinierte Reaktion zwischen den Muskeln, dem Nervensystem und dem Kopf. Wenn eines dieser Elemente versagt oder gebremst wird, kann der komplette Ejakulationsvorgang erschwert werden.

Sexuelle Erregung entsteht, anders als man meinen könnte, nicht allein durch die körperliche Stimulation. Der Mann muss auch auf mentaler Ebene ausreichend erregt sein, um zu kommen. Wenn irgendetwas auf die Stimmung drückt - Gedankenkarussell, Leistungsgedanken oder Beziehungsstress - kann das zu einer Blockade führen.

Auf körperlicher Ebene gibt es bestimmte Sexstellungen, die etwas weniger Stimulation bieten, was den Weg zum Höhepunkt erschweren oder verlängern kann. Die geistige Erregung ist aber ebenso entscheidend. Wenn der Kopf nicht mitmacht, wird es schwierig oder gar unmöglich, beim Sex zum Orgasmus zu kommen.

Die Ursachen für eine Blockade beim Sex können auf unterschiedlichen Ebenen entstehen:

• Körper: eine Sexstellung, die nur wenig Stimulation bietet, eine geringere Empfindsamkeit oder allgemeine Müdigkeit
  
• Geist: Ablenkung, fehlende emotionale Bindung oder negative Gedanken über sich selbst, Partnerin bzw. Partner oder die Beziehung
• Substanzen: Alkohol oder Drogen, die oft als enthemmend wahrgenommen werden, können in Wirklichkeit eine erfüllte Sexualität gefährden. Diese Substanzen verändern die Wahrnehmung, vermindern die Empfindsamkeit und erschweren die Ejakulation.
  

In manchen Fällen kann das Problem mit einer sexuellen Funktionsstörung oder mit gesundheitlichen Faktoren zusammenhängen. Wenn die Blockade wiederholt auftritt oder chronisch wird, kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursache besser zu verstehen und geeignete Lösungen zu finden.

Auch wenn das schnelle Ejakulieren kompliziert erscheinen mag, gibt es einige einfache Methoden, die helfen können. Diese Tipps und Tricks, die sowohl auf körperlicher als auch auf psychologischer Ebene wirken, helfen Ihnen, Ihren eigenen Rhythmus zu finden und leichter zum Orgasmus zu kommen.

Wenn eine Blockade hauptsächlich psychologischer Art ist, sollten Sie versuchen, mit Ihrer Fantasie dagegen anzugehen. Denken Sie an etwas, das Sie besonders erregt, zum Beispiel an eine Szene aus Ihrem Lieblingsporno oder an Sex mit Ihrem Traumpartner. Schalten Sie Ihr Kopfkino ein! Es verstärkt die sexuelle Erregung und bringt Sie dem Orgasmus näher und ist damit sozusagen das Gegenteil einer beliebten Strategie, die Männer anwenden, die zu früh kommen: an unsexy Dinge denken, um länger durchzuhalten!

Ein starker Beckenboden ist für eine bessere Orgasmuskontrolle entscheidend. Mit Kegelübungen für Männer lässt sich der Beckenboden leicht trainieren, sodass Sie in der Lage sind, den Moment, in dem Sie kommen möchten, selbst zu kontrollieren. Die Übungen sind einfach durchzuführen und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Sie helfen nicht nur dabei, schneller zu ejakulieren, sondern verbessern auch die Gesamtleistung im Bett.

Einige Sexstellungen bieten eine intensivere Stimulation und bringen Sie dadurch schneller zum Höhepunkt. Zum Beispiel kann Ihnen die intensivere Reibung in der Hündchenstellung helfen, schneller zum Orgasmus zu kommen. Alternativ können Sie Ihrer Partnerin auch vorschlagen, beim Sex einen Analplug zu tragen, wodurch die Vaginalöffnung enger wird, was wiederum die Penetration intensiviert.

Wenn Sie wissen, dass Sie bei der vaginalen oder analen Penetration nicht zum Höhepunkt kommen, versuchen Sie etwas anderes. Eine andere Art der Stimulation wie Busensex, ein Footjob oder sogar klassische Selbstbefriedigung kann eine hervorragende Alternative zu Penetrationssex sein.

Wenn Sie Lust auf einen schnellen und sehr intensiven Orgasmus haben, sollten Sie unbedingt mit der Prostata-Massage experimentieren. Die Prostata ist eine von Männern oft unterschätzte erogene Zone. Sie ist unglaublich empfindlich und kann Ihr Sexerlebnis völlig verändern. Indem Sie beim Sex einen Prostata-Stimulator oder einen Analplug tragen, wird Ihre Lust gesteigert. Dadurch können Sie auch schneller ejakulieren.

Auch die richtige Vorbereitung spielt eine wichtige Rolle. So sollten Sie es vermeiden, vor dem Sex zu masturbieren, wenn Sie schnell ejakulieren möchten. Außerdem sollten Sie wenn möglich auf den Konsum von Alkohol und Drogen verzichten. Diese Substanzen wirken zwar enthemmend, können aber die Ejakulation erheblich hinauszögern.

Entgegen der landläufigen Meinung gibt es durchaus Männer, die nicht darauf aus sind, mehr Ausdauer im Bett zu haben, sondern die ganz im Gegenteil schneller zum Orgasmus kommen möchten. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Unsere Tipps und Tricks können Ihnen helfen, beim Sex einen anderen Rhythmus zu finden und schneller zu kommen.

Vielleicht merken Sie aber auch, dass es immer wieder ein Thema für Sie ist und dass Sie regelmäßig Schwierigkeiten haben, zum Orgasmus zu kommen. Das kann auf eine sexuelle Funktionsstörung hindeuten. In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin ausmachen oder eine sexualtherapeutische Praxis aufsuchen. Im Gespräch mit einem Arzt oder Therapeuten können Sie der Ursache auf den Grund gehen und gemeinsam eine Lösung für ein erfülltes Sexleben finden.

Am Ende ist es doch so, dass jeder Mensch und jede Erfahrung einzigartig sind. Das Wichtigste dabei bleibt nach wie vor, dass Sie Ihre Vorlieben ausleben können und mit Partnerin oder Partner herausfinden, was für Sie am besten funktioniert, damit Ihre Lust und Zweisamkeit erhalten bleiben.