Multipler Orgasmus: Wie das geht und warum es für Männer und Frauen unterschiedlich ist

​Wer träumt nicht davon, während desselben Geschlechtsverkehrs gleich mehrere Orgasmen zu erleben? Der multiple Orgasmus gilt als Nonplusultra beim Sex und bleibt für manche eine ferne Fantasie, während andere vielleicht schon das Glück hatten, ihn zu erleben. Die gute Nachricht: Der multiple Orgasmus ist ein erreichbares Ziel, sowohl für Frauen als auch für Männer, auch wenn letztere einige besondere Herausforderungen zu bewältigen haben. In diesem Artikel beleuchten wir dieses Phänomen in allen Facetten. Wir zeigen die Unterschiede zwischen den Geschlechtern auf und geben Ihnen die besten Tipps, wie Sie diese außergewöhnliche Lusterfahrung selbst erleben können.

​Ein multipler Orgasmus tritt, wie der Name schon sagt, auf, wenn eine Person während dem Sex gleich mehrere Orgasmen erreicht, oft im Abstand von wenigen Sekunden oder Minuten. Im Gegensatz zum klassischen einmaligen Höhepunkt, auf den in der Regel eine längere Ruhephase folgt, zeichnet sich der multiple Orgasmus dadurch aus, dass mehrere Wellen der sexuellen Ekstase aufeinander folgen, die von nur kurzen Erholungsphasen unterbrochen werden.

​Konkret bedeutet dies, dass der Körper nach einem ersten Orgasmus in einen Zustand der totalen Entspannung eintritt, es ihm aber schnell gelingt, wieder ein ausreichendes Erregungsniveau zu erreichen, um einen neuen Höhepunkt anzuvisieren. Dabei spielen sowohl körperliche als auch mentale Faktoren eine Rolle.

​Jeder erlebt diese Erfahrung anders: Bei manchen folgen die multiplen Orgasmen ohne Unterbrechung aufeinander, wie eine Reihe von Wellen, die ganz natürlich ineinander übergehen. Bei anderen ist jeweils eine kleine Pause dazwischen, um die sexuelle Erregung wieder in Gang zu bringen. Wie auch immer: Der multiple Orgasmus ist alles andere als ein Mythos und verdient es, in allen Details erforscht zu werden.

​Es überrascht nicht, dass multiple Orgasmen bei Männern und Frauen unterschiedlich funktionieren, da die anatomischen Gegebenheiten völlig unterschiedlich sind. Während Männer oft leichter zum Höhepunkt kommen, haben sie größere Schwierigkeiten, mehrere Orgasmen hintereinander zu erleben.

​Frauen brauchen zwar in der Regel etwas mehr Stimulation, um zum Orgasmus zu gelangen, aber ihr Körper hat einen Vorteil: Wenn sie den Höhepunkt der Lust erreicht haben, können sie den Zustand der sexuellen Erregung länger halten. Im Gegensatz zu Männern durchlaufen sie nicht die berühmte Refraktärphase, in der die Erregung plötzlich wieder absinkt und eine mehr oder weniger lange Erholungsphase erforderlich ist. Das macht ihren Körper empfänglicher für einen neuen Orgasmus, ohne dass sie eine lange Pause brauchen.

​Bei Männern ist die Situation komplizierter, aber nicht unmöglich. Der Trick liegt in der Unterscheidung zwischen Orgasmus und Ejakulation. Obwohl beides meist gleichzeitig geschieht, ist es theoretisch möglich, beides unabhängig voneinander ablaufen zu lassen. Wenn man lernt, den Orgasmus von der Ejakulation zu trennen, ist es möglich, den Zustand der sexuellen Erregung zu reaktivieren und einen zweiten oder sogar noch mehr Orgasmen zu erleben.

​Fazit: Mit ein wenig Übung, Geduld und den richtigen Techniken kann der multiple Orgasmus zu einer erreichbaren Erfahrung werden, unabhängig von Ihrem Geschlecht.

​Mit der richtigen Technik und einer entspannten Einstellung ist der multiple Orgasmus für alle ein erreichbares Ziel. Mit den folgenden Tipps maximieren Sie Ihre Chancen, bald einen multiplen Orgasmus in vollen Zügen genießen zu können.

​Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der weiblichen Orgasmen auf die klitorale Stimulation zurückzuführen ist. Wenn Sie bereits einen vaginalen Orgasmus erreicht haben, setzen Sie Ihre Finger oder ein Sexspielzeug ein, um die sexuelle Erregung im Bereich der Klitoris zu erhalten und zu intensivieren. Das kann zu einer Art Kettenreaktion führen, in der ein zweiter oder sogar mehrere weitere Orgasmen möglich sind.

​Sich Zeit zu nehmen, ist für einen multiplen Orgasmus von entscheidender Bedeutung. Slow Sex, Tantra-Techniken sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen fördern eine tiefere Verbindung mit sich selbst. Je langsamer Sie dabei vorgehen, desto besser können Sie jeden einzelnen Schritt genießen und die Abstände zwischen den Orgasmen vergrößern, während die Intensität steigt.

​Das erotische Vorspiel ist eine hervorragende Gelegenheit, um in das Projekt multipler Orgasmus einzusteigen. So ist es durchaus möglich, schon vor dem Beginn des eigentlichen Aktes zum ersten Höhepunkt zu kommen und weitere Höhepunkte beim Sex zu erreichen.

​Nach einem Orgasmus die Stellung zu wechseln, kann helfen, den Zustand der sexuellen Erregung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig für neue Lustgefühle zu sorgen. Sie können auch mit anderen Formen der Stimulation spielen und mit einem Cunnilingus, einem Blowjob oder gegenseitigem Masturbieren die Lust weiter steigern.

Sextoys können eine große Hilfe sein, um die Stimulation der erogenen Zonen zu intensivieren. Sextoys haben viel Power und können punktgenau stimulieren. Damit sind sie ideal, um die sexuelle Erregung wieder anzukurbeln und Ihre Chancen auf einen neuen Orgasmus zu erhöhen.

​Ein starker Beckenboden ist vor allem bei Männern von großem Vorteil, um die Ejakulation besser kontrollieren und multiple Orgasmen herbeiführen zu können. Spezielle Übungen zur Stärkung des Beckenbodens lassen sich ganz leicht in die Tagesroutine integrieren und bringen schnell sichtbare Ergebnisse.

​Ein Orgasmus ist sowohl eine Sache des Körpers als auch des Kopfes. Wer einen multiplen Orgasmus erzwingen möchte, muss mit einer Blockade rechnen. Wenn Sie spüren, dass kein Orgasmus kommt, setzen Sie sich nicht unter Druck: Es gibt immer ein nächstes Mal!

Natürlich ist ein multipler Orgasmus ein denkwürdiges Erlebnis. Aber es ist kein Muss für ein erfülltes Sexleben. Ein einzelner Orgasmus mit dem richtigen Partner oder der richtigen Partnerin kann genauso viel Befriedigung und Verbundenheit schenken. Das Wichtigste ist, sich nicht unter Druck zu setzen: Lust entsteht vor allem aus einem entspannten Gemütszustand und einer aufrichtigen, liebevollen Beziehung heraus. Nehmen Sie sich also Zeit, um sich gegenseitig neu zu entdecken, genießen Sie jeden Moment und lassen Sie die Orgasmen, ob einmalig oder mehrfach, ganz natürlich kommen. Schließlich ist der Weg das Ziel.